Akne diğer adıyla sivilce ergenlik döneminde olduğu kadar yetişkinlerde de önemli bir cilt sorunudur? Akne sorunu olan kadın erkek birçok birey akne tedavisinin nasıl yapıldığını ve aknenin nasıl geçeceğini kalıcı mı olduğunu araştırıyor. Peki akne sivilcesi nasıl geçer, tedavisi nedir, kalıcı mıdır? İşte akne sivilce ile ilgili tüm detaylar…
Cilt ve Güzellik Uzmanları bir çok kişinin hayatının belli dönemlerinde ya da sürekli mustarip olduğu akne sivilcelerinden kurtulmanın aslında yaşam beslenme, yaşam biçimimizle ilişkisi olduğu görüşünde. İşte akneden kurtulmaya yardımcı olacak öneriler…
Akne sivilcesi bir tür cilt hastalığıdır. Ağrılı ve kontrol edilemeyen bir sivilce sorununuz varsa zaman kaybetmeden mutlaka bir dermatoloğa danışmalısınız. Öncelikle Yağlı bir cilde sahip olmanın yanı sıra aşağıdaki temel nedenler de sivilceye neden olur. Hormonal değişim (Adolesan dönemde artmış androjen hormonu veya kan seviyesinde artmış testosteron hormonunun akne oluşumunu desteklediği gözlenmiştir.) Farklı sağlık sorunları (Yumurtalık Kistleri, PCOS (Akne Conglobata’ya neden olur), Tip2 Diyabet, İnsülin Direnci, Demir eksikliği gibi)
Sivilce aknenin başlıca nedenleri:
Aileden gelen genetik etkenler
Aşırı stres
Yaşanılan bölgedeki hava kirliliği
Cildimizde yanlış kozmetik ürünü kullanımı
Şeker, tatlandırıcılar içeren işlenmiş gıdalar,
Beyaz unlu mamuller, Gluten, işlenmiş karbonhidratlar
İnek sütü ve süt ürünleri
Sigara kullanımı ciltte birçok olumsuz etki edebileceği gibi sivilce akne oluşumuna da etkendir. Araştırmalara göre sigara içenlerde sivilce oranı yüzde 41 iken sigara içmeyenlerin oranı yüzde 9’dur.
Cildin yeterince ve doğru temizlenmemesi nedeniyle gözeneklerin tıkanması ve tıkanan gözeneklerin akneye dönüşmesi.
Akne sivilcesi olanların dikkat etmesi gerekenler
Sivilce sorunu varsa beslenmemizi gözden geçirmeliyiz. İnek Sütü ve süt ürünleri azaltılmalı, zencefilin antienflamatuvar özellikleri nedeniyle yiyeceklerinizde sık sık tüketilmelidir.
Probiyotik takviyesi bağırsak florası için önemlidir.
Bu dönemde Hücre yenilenmesini hızlandıran Omega-3 yağ asitleri ve A, D ve E vitaminleri gerekmesi halinde cilt sağlığı için alınmalıdır.
Yeşil Çay sebum üretimini azaltacaktır. Günde 1 bardak içebilirsiniz.
Aktif sivilce döneminde peeling yapmak yanlıştır, daha fazla sivilce oluşumunu tetikleyebilir veya sivilceyi kurutmak için fazla asitli ürünler kullanmak ise cildi daha fazla kurutarak daha fazla tahrişe neden olur ve sivilcenin iz bırakmasına yol açar.
Evde Salisilik Asit içeren cilt bakım ürünleri bakterilerin yayılmasını önleyecektir. Yağsız, su bazlı nemlendiriciler ve güneş korumaları kullanılmalıdır. Bu dönemde evde kullanılacak cilt bakım ürünlerinizi bir uzmana danışarak kullanmanız size inanılmaz fayda sağlayacaktır.
Ayrıca evde yapabileceğiniz medikal kil maskeleri haftada bir cildin sebum dengesini korumanıza da yardımcı olacaktır.
Cilt yenilenmesini hızlandırmak ve sivilce izi oluşumunu önlemek için protokole akşamları birçok antiaging ve akne problemlerinde tercih edilen A vitamini içeren ürünlerin eklenmesi güzel sonuçlar doğurur.
Yine akşam antibakteriyel krem de rutininizeeklenebilir.
B6 ve B12 vitaminlerinin nadiren sivilceye neden olan ilaçlar arasındadır. Dolayısıyla bu süreçte vitamin alımları kontrollü olmalıdır.
Sivilcelerin iyileşmesi uzun bir süreç gerektirir. En önemli bakım aşaması ise sabah akşam derinlemesine cildi temizlemek ile başlar. Bu aşamada kişi, cildin sebum ve yağ üretimini artıracak şekilde cildini temizlerken çok fazla kurutmamalı ve akne problemini daha da zor hale getirmemelidirler. Akneler kesinlikle sıkılmamalı ve sivilceye neden olan bakteriler (Propionibacterium vb) cilt yüzeyine dağıtılmamalıdır. Bu ciltler, özellikle Komedojenik olan bileşenler içeren ürünlerden uzak durmalılardır. Düzenli olarak kullanılan ürünler en az 1,5 ay kullanılmalı ve sonrasında etkileri gözlemlenmelidir.
