Ağustos 19, 2022
Aralıklı oruç nedir?
Diyetisyen Tuğçe Sert, aralıklı oruç ya da diğer ismiyle IF (intermittent fasting) diyetinin besin kısıtlamaktan…
Son Yazılar
Ağustos 18, 2022
Yaz aylarının 5 süper yeşil besini
Karaciğer dostu: Enginar Enginar deyince akla bu lezzetli sebzenin karaciğere olan faydaları gelir. Enginar yaprağı…
Ağustos 17, 2022
Balığı neden sofralarımızdan eksik etmemeliyiz?
Balık tüketimin içerdiği kaliteli protein, uzun zincirli çoklu doymamış yağ asitleri (omega-3 yağ asitleri), vitaminler…
Ağustos 15, 2022
Metabolik Sendrom çocukları tehdit ediyor
Çocuk Kardiyolojisi Uzmanı Prof. Dr. Ayhan Çevik, yetişkinlerde aşırı kilolu olma, eşlik eden kanda yüksek…
Ağustos 13, 2022
Süt dondurulur mu? Donmuş süt bozulur mu?
Son dönemde artık hem ekonomik hem de daha sağlıklı olduğu için çiğ süt kullanıyor. Yoğurttan,…
Ağustos 13, 2022
Hurma detoksu ile zayıflayın
Mucizevi bir besin olan hurma, yüksek lif içeren meyveler arasında yer aldığından, gün boyu tok…
Ağustos 12, 2022
Tatlı bağımlısı mısınız?
Dr. Fevzi Özgönül, tatlı bağımlığının diğer bağımlılıklar kadar önemli olduğuna dikkat çekerek, "Sigara, alkol ve…
Ağustos 9, 2022
Bolluk ve bereketin simgesi Aşurenin tarihçesi
İslami takvime göre yılbaşı olan Muharrem ayının 10'uncu günü olan Aşure Günü'nde kimi evlerde yeni…
Ağustos 8, 2022
Bunaltıcı sıcaklarda maden suyu ile serinleyin
Yaz aylarında terleme ile vücudumuzdan atılan sular nedeniyle daha fazla su tüketmemiz gerekmektedir. Bu terlemeler…
Ağustos 7, 2022
Unutkanlığa iyi gelen besinler
Omega 3 (Balık) Beyin fonksiyonlarında Omega 3 önemli bir yere sahiptir. Beyin fonksiyonlarının daha verimli…