Yaz ayları anne adayları için de tatillerin olmazsa olmaz dönemidir. Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Meral Sönmezer, seyahat kurallarına dikkat edildiği takdirde hamilelikte de tatile çıkılabileceğini, “Bu kurallara uyulması, anne ve bebek sağlığı için oldukça önemlidir. Hamileliğin 11 ile 36’ncı haftalar arasında yola çıkmak için en iyi zamanlardır. Düşük yapma riski, erken doğum riski, kanama ve pıhtılaşma sorunları olan anne adaylarının seyahate çıkmadan önce doktorları ile durumlarını mutlaka değerlendirmeleri gerekmektedir.” dedi.
Uzun mesafede uçak tercih edilmeli
Hamilelikte uzun mesafelerde uçakla seyahat tercih edilmesi gerektiğini kaydeden Dr. Sönmezer, sözlerine şöyle devam etti: “Eğer karayolu kullanılacaksa, özel araç ile seyahat otobüsten çok daha konforlu olacaktır. Bunu özel araçla yapılan seyahatler takip etmektedir. Otobüsle seyahat etmek pek sağlıklı ve konforlu değildir. Uçak yolculuklarında uzun süre hareketsiz kalmak, anne adaylarının bacak damarlarındaki kanın pıhtılaşmasına neden olabilir ve bu pıhtı koparak akciğer, beyin gibi organlara giderek kan akışının burada durmasına neden olabilir. Bu olaya “tromboembolizm” denir.”
Hareketsiz kalınmamalı
Dr. Sönmezer, uçak yolculuklarının 3 saatten fazla sürmesi halinde dikkat edilmesi gerekenleri ise şöyle özetledi:
“-Uzun süre hareketsiz kalınmamalıdır.
-Yeterli sıvı tüketimine dikkat edilmelidir.
-Uzun uçuşlarda bacaklardaki kan dolaşımını artıran kompresyon çorabı giyilmelidir. Gerekirse uçuştan önce doktor kontrolünde antikoagülan ilaç alınabilir.”
Sık sık molalar verilmeli
Bu önerilerin hamileliğin başlangıcından doğumdan sonraki 6 haftaya kadar geçerli olduğunu belirten Dr. Sönmezer, “Özel araç ile yapılacak yolculuklarda ise 11’inci haftadan itibaren arka koltuğa oturmak veya ön koltukta oturuyorsa emniyet kemeri ile vücut arasına küçük bir yastık koymak uygundur. Burada önemli olan mutlaka 2-3 saatte bir mola vermektir. Molalarda yapılacak yürüyüşler ile kan dolaşımı yeniden düzenlenebilir. Ayrıca yolculuk esnasında sıvı tüketimi aksatılmamalıdır. Kafein içeren içeceklerden ve acı, ekşi veya çok yağlı gıdalardan uzak durulmalıdır.” diyerek kan pıhtılaşma sorunu yaşayan anne adayları için ise ‘kompresyon çorabı’ tercih edilebileceğini sözlerine ekledi.
